TEST - Tipo de Sistema Nervioso

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EL SISTEMA NERVIOSO

Conocido como el SISTEMA NERVIOSO CENTRAL AUTÓNOMO ya que ejecuta en automático todo el cuerpo: desde el control del metabolismo hasta el control de las hormonas.

Es importante saber que este sistema tiene 2 partes:

1. El Sistema Nervioso Excitado (Sistema Nervioso Simpático).

2. El Sistema Pasivo (Sistema Parasimpático).

Ambos sistemas deberían trabajar en equilibrio pero por el día a día y estar "en automático" el primer sistema se sobre estimula trayendo consigo desafíos de salud.

Responde este sencillo Test de 5 Preguntas:

1. ¿Tienes dificultad en digerir carne roja?

2 . Al consumir grasas saturadas o alimentos grasos ¿te provocan problemas digestivos?

3. Si consumes alimentos por la tarde -noche ¿te afecta la digestión?

4. Si consumes alimentos tarde - noche ¿te dificulta el sueño?

5. Tienes el Sueño liviano: un ruido leve ¿te despierta?

Si Respondes AFIRMATIVAMENTE a Una de estas Preguntas o Todas:

Tienes una Predominancia a tener "Mas Activo El Sistema Nervioso Simpático, motivo por el cual es importante la Ingesta de los Principales Aportes Nutricionales de Magnesio y Potacio que Regulan el Equilibrio del Sistema Nervioso en Sí.

Asimismo Considerar la Importancia de:

Meditar, Hacer Ejercicios, La Calidad de Sueño e Hidratación.